Ditulis Oleh : Miss Ety
Teman-teman tahu enggak sih, kenapa kita harus tidur? Ternyata tidur itu sangat penting loh untuk kita semua apalagi untuk anak-anak. Kalian mau tahu enggak apa saja keuntungannya apabila tidur kita cukup? Tidur yang cukup itu bisa membuat teman-teman lebih pintar, sehat, dan tumbuh besar dengan baik. Selain itu manfaat tidur antara lain meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, memperkuat daya tahan tubuh dari penyakit, serta mendukung perkembangan hormon pertumbuhan. Mengapa tidur itu penting banget?
- Membuat Otak Cerdas:
Saat tidur, otak teman-teman bekerja keras untuk menyimpan ingatan dan mempelajari hal baru. Tidur cukup membantu otak bekerja dengan baik untuk berpikir dan mengingat pelajaran di sekolah.
- Badan Jadi Kuat:
Tidur yang berkualitas memperkuat sistem imun, jadi teman-teman lebih tahan terhadap kuman dan penyakit seperti batuk dan pilek.
- Tumbuh Kembang Maksimal:
Saat tidur, kelenjar di otak memproduksi hormon pertumbuhan yang sangat penting untuk membuat teman-teman jadi tinggi dan besar.
- Perasaan Senang:
Jika teman-teman tidurnya cukup biasanya lebih ceria dan mudah mengelola emosi. Jadi harus istirahat dan tidur yang cukup yaa teman-teman … ***